Tu grasa corporal y masa muscular con el wearable TomTom Touch

TomTom Touch: Mide tu grasa corporal y masa muscular

Aquí tienes una pulsera de actividad de nueva generación. La nueva TomTom Touch es capaz de medir la masa muscular y la grasa que tiene tu cuerpo. Además, registra tu actividad física cotidiana, la calidad del sueño y el ritmo cardíaco. Y por si fuera poco, también recibe notificaciones del móvil con el que esté emparejada. La hemos encontrado en Amazon por un precio súper barato; tienes el enlace directo al final del reportaje.

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Tu grasa corporal y masa muscular con el wearable TomTom Touch

Pulsera de actividad TomTom Touch

Con una autonomía que puede llegar a los 5 días, esta pulsera de actividad wearable es perfecta para que la lleves todo el día puesta. Por el día, registra tu actividad física; por la noche, la calidad de tu sueño; y cuando quieras, conocerás tu ritmo cardíaco, pues lo mide de manera permanente (mediante un sensor para la muñeca).

Masa muscular y grasa corporal

Como ves en las imágenes, la TomTom Touch dispone de un botón físico. Sólo tienes que presionarlo para conocer los índices de masa muscular y de grasa que posee tu cuerpo. Para averiguarlo, esta pulsera genera unas micro corrientes eléctricas que recorren todo tu cuerpo, absolutamente inocuas e imperceptibles. Un algoritmo se ocupa seguidamente de medir el tiempo que tarda esa “descarga” (repetimos, absolutamente imperceptible e inofensiva) en recorrer el cuerpo y cuánta resistencia encuentra. En función de estos datos, genera los índices de masa muscular y grasa corporal. Se trata de la misma tecnología que utilizan las básculas inteligentes: BIA o análisis de impedancia bioeléctrica.

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¿Funciona el ejercicio que realizo?

Una de las dudas habituales cuando se realiza ejercicio físico es si ese esfuerzo, a medio plazo, favorece la pérdida de grasa y la formación de músculo. Pues precisamente esta pulsera te lo dice: si tras un tiempo prudencial aprecias que no pierdes grasa, quiere decir que tu ejercicio no es el apropiado, ya sea por cantidad o por calidad. Todos sabemos que dos personas con el mismo peso pueden tener niveles de musculatura y grasa corporal completamente diferentes.

Los porcentajes de grasa corporal y masa muscular del cuerpo son unos indicadores muy fiables de la forma física y del estado general de salud

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Pasos, calorías… Más información

Además de los índices de músculo y grasa, este wearable TomTom Touch también te informa de los pasos que das, las calorías que quemas, la calidad de tu sueño y del balance general del rendimiento. Y, como hemos comentado, monitoriza los latidos de tu corazón de manera permanente, no como otras pulseras, que lo hacen sólo algunos momentos en cada día.

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Modos para correr, bicicleta y gimnasio

Muestra de su precisión, esta pulsera de actividad dispone de tres modos de deportes: correr, ciclismo y gimnasio. Así, cuando incrementas el esfuerzo practicando estas actividades, la pulsera adapta su cuantificación para ofrecer unos datos más exhaustivos.

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Notificaciones del móvil y app asociada

No tienes más que asociar la TomTom Touch con tu smartphone para que la pantalla de la pulsera te muestre las llamadas y mensajes que recibes en éste. En este sentido de conectividad, la Touch tiene a disposición la aplicación móvil TomTom MySports, que te permite ver en el teléfono tus estadísticas y progresos, así como te ofrece consejos para optimizar tus actividades y saber el efecto que tienen sobre la composición de tu cuerpo.

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Pantalla táctil y resistente a arañazos

La pantalla de la TomTom Touch es táctil, de manera que puedes revisar su completa información pasando los menús con el dedo; un panel que está preparado para resistir arañazos y golpes leves. La pulsera en sí es resistente al agua y su modo de monitorización del sueño no necesita activarse (lo hace por sí sola).

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Autonomía y correas de colores

Este wearable pulsera cuantificadora de actividad física ofrece una autonomía de hasta cinco días con una sola recarga; precisamente, ese proceso de recarga se realiza mediante un cable MicroUSB estándar (el mismo que utilizan el 90% de los móviles). La TomTom Touch se compone de un módulo central y una correa; ésta es intercambiable y está disponible en distintos colores, así como en dos longitudes, para que se ajuste con total comodidad y ergonomía a tu muñeca.

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